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DOLOR DE

PORTATIL

Ver una película, cotillear en las redes sociales o trabajar en el sofá con el portátil puede ser muy relajante, pero también una pesadilla para tu espalda. ¡No dejes que el dolor de portátil te estropee el momento!

Dolor de PORTATIL

Cómo evitar el dolor de cuello y otros dolores al utilizar el portátil

dolor de PORTATIL:

1

Sí, se llama portátil por algo: en vez de tenerlo siempre sobre las rodillas prueba a ponerlo en un sitio alto para estar más a gusto.

2

¿Lo utilizas como radiador? Es verdad que da calor, pero también puede provocarte problemas circulatorios. Vuelve a leer el punto 1.

3

Colócate en una postura cómoda y mantén la espalda recta.

4

De vez en cuando levántate y estira el cuello y la espalda.

5

Por mucho que evolucione la tecnología la pantalla nunca será el amor de tu vida: mantén las distancias.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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