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DOLOR DE

Pies

Nuestros pies son auténticas obras de ingeniería. Soportan nuestro peso, nos ayudan a mantener el equilibrio y nos permiten desplazarnos. Y además, también sienten, ya que en ellos se concentran un gran número de terminaciones nerviosas. Tienen un papel tan importante en nuestras vidas que cualquier dolencia afecta a casi todas las actividades que realizamos cada día.

8%

de los españoles padecen dolor en los pies.

Fuente: U&A Body Pain Spain – GSK, 2014

66%

de la población mundial que tiene algún dolor no puede ir a bailar.

Fuente: Global Pain Index – GSK, 2015

Algunas causas del dolor de pies son:

  • Un calzado inadecuado produce alteraciones en la marcha y, con el tiempo, dolor.

  • Realizar ejercicios de impacto con alta intensidad.

  • Fatiga al caminar o estar muchas horas de pie.

 Te damos algunos consejos para prevenirlo:

  • Evita el sobrepeso y procura llevar una dieta sana y equilibrada.

  • Disminuye la actividad física y evita los fuertes impactos en nuestros pies.

  • Utiliza calzado cómodo, adaptado a tu pie y acorde con la actividad que estés realizando.

  • Haz descansos cuando camines mucho o necesites estar varias horas de pie, así reduces la fatiga.

Si sientes dolor o tienes alguna duda, te recomendamos que consultes siempre a tu médico.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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