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DOLOR DE

Piernas

Las piernas son nuestra principal herramienta para desplazarnos. Todos los días les damos trabajo al caminar, bailar, hacer deporte… Por eso, es normal que a lo largo de nuestra vida suframos alguna lesión o sintamos dolor en los músculos de las piernas.

26%

de los españoles han sufrido dolor en las piernas.

Fuente: U&A Body Pain Spain – GSK, 2014

3/5

3 de cada 5 padres sienten que el dolor los limita al jugar con sus hijos.

Fuente: Global Pain Index – GSK, 2015

El dolor de piernas puede esconder problemas más serios, por eso es aconsejable acudir a un especialista para determinar la causa. 

  • Lesiones por golpes o distensiones

  • Contracturas por sobreesfuerzos

  • Dolores musculares como agujetas por haber realizado ejercicio intenso.

Te damos algunos consejos para prevenirlo:

  • Cuida tu columna vertebral.

  • Camina a diario para favorecer la circulación.

  • Haz deporte moderado para evitar tener agujetas e intenta regular la intensidad de los ejercicios.

  • Realiza estiramientos suaves de forma regular, descansa con las piernas en alto y termina tu ducha con un repaso con agua fría en las piernas.

Si sientes dolor o tienes alguna duda, te recomendamos que consultes siempre a tu médico.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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