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DOLOR DE

manos

Las manos son la prolongación de nuestro cerebro. Gracias a ellas podemos pintar, escribir, tocar el piano, cocinar o simplemente utilizar nuestro smartphone. Además, son esenciales para el sentido del tacto. Por eso, evitar el dolor en las manos nos va a facilitar mucho el día a día.

8%

de los españoles padecen dolor en las manos.

Fuente: U&A Body Pain Spain – GSK, 2014

71%

de la población mundial siente que necesita tratamiento para controlar sus dolores.

Fuente: Global Pain Index – GSK, 2015

Algunas causas del dolor de manos son:

  • Realizar gestos repetitivos muy precisos provoca lesiones en los tendones de los dedos de la mano.

  • El dedo pulgar sufre especialmente debido a su función de oposición para hacer pinza.

  • Lesiones por sobreesfuerzo como levantar peso excesivo

Te damos algunos consejos para prevenirlo:

  • Procura no realizar esfuerzos incontrolados al coger peso.

  • Evita los gestos repetitivos.

  • Si se te cansa la mano al realizar alguna actividad, detente y estira los músculos del antebrazo para relajar la tensión muscular.

  • Si notas hormigueos o por la noche se te duermen las manos, acude al especialista para que valore tus síntomas.

Si sientes dolor o tienes alguna duda, te recomendamos que consultes siempre a tu médico.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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