Volver

DOLOR DE

MANITAS

Arreglar las chapuzas de casa puede ser fácil: girar bombillas, poner puntas, apretar grifos... pero si no quieres que tu espalda también acabe hecha un desastre, te recomendamos que sigas estos consejos.

 

Dolor de MANITAS

Cómo prevenir el dolor de hombros y otros al hacer bricolaje

dolor de MANITAS:

1

Da igual si eres un manitas aficionado, antes de empezar realiza un pequeño estiramiento.

2

Para coger algo pesado, aprende a levantar peso correctamente o, mejor aún, pide ayuda.

3

Vas a tener que agacharte y levantarte mil veces, hazlo siempre doblando las rodillas y con la espalda recta.

4

Si necesitas tener los brazos en alto mucho tiempo tómate descansos y recuerda trabajar a una altura media siempre que puedas.

5

¡Listo! Ya sólo te falta la caja de herramientas.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
¡Compártelo!