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DOLOR DE

Móvil

Eres capaz de revisar el correo, mandar un mensaje a Australia, activar el GPS y vender tus comics viejos en menos de quince minutos, pero puede que a tu espalda y hombros les cueste seguirte el ritmo. ¡Ponle remedio!

Dolor de Móvil

Cómo evitar el dolor de cuello por sujetar el móvil con el hombro

dolor de Móvil:

1

No agaches la cabeza para mirar el móvil o tu cuello se quedará más rígido que un palo de selfie.

2

Para mirar el móvil a la altura de los ojos, lo mejor es cruzar un brazo agarrándote el costado y apoyar el que tiene el móvil encima (el brazo no estará flotando en el aire).

3

La pantalla del móvil y las aplicaciones con scroll pueden ser adictivas: desengánchate y no pases mucho tiempo seguido mirándolas.

4

Nunca sujetes el móvil entre la oreja y el hombro. Si tienes que hacer otra cosa mientras hablas, utiliza el manos libres.

5

Evita las conversaciones interminables por teléfono y queda más con tus amigos. Es bueno para vuestra relación y para vuestra espalda.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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