Volver

DOLOR DE

HORTELANO

La vida del campo es tan dura como enriquecedora. Así que si no quieres recoger algún que otro dolor en tu cosecha, tenemos unos consejos muy fresquitos y de temporada.

Dolor de HORTELANO

Cómo prevenir el temido dolor de manos y otros dolores al trabajar en un huerto

dolor de HORTELANO:

1

Modera tus esfuerzos. No intentes hacerlo todo en un día y dale un descanso a tus manos porque en lugar de recoger tomates, recogerás dolores.

2

No fuerces la espalda: evita posturas forzadas durante mucho tiempo y no levantes más peso del que puedas.

3

Como tendrás que agacharte y levantarte varias veces, hazlo siempre flexionando las rodillas y con la espalda lo más recta

4

Uno de tus peores enemigos será el clima. Además de estropear tu cosecha, puede favorecer los dolores en músculos y articulaciones. ¡Protégete del mal tiempo!

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
¡Compártelo!