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DOLOR DE

ESTAR DE PIE

¿Pasas mucho tiempo de pie en el trabajo? ¿Eres un turista non stop? ¿La cola para conseguir entradas es interminable? Sigue estos consejos y no dejes que el dolor sea una carga extra.

Dolor de ESTAR DE PIE

Cómo prevenir el dolor de piernas y otros por estar de pie

dolor de ESTAR DE PIE:

1

Estar de pie muchas horas no es bueno para tu espalda. Si no te queda más remedio, busca un apoyo para elevar los pies alternativamente.

2

Elige un calzado cómodo que no sea demasiado plano, lo ideal es de 1,5 a 3 centímetros de altura.

3

Muévete de vez en cuando, estira los músculos y apoya la espalda para darle un descanso.

4

Olvídate de que para presumir hay que sufrir, usa ropa no muy apretada que facilite la circulación.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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