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DOLOR DE

Dominguero

Los viajes de fin de semana a un lugar tranquilo y en mitad de la naturaleza son un gran plan. Lo malo es cuando, estando en un sitio apartado, te da un dolor de espalda de los que no te dejan ni pestañear.

Dolor de Dominguero

Combate el dolor de espalda derivado de la escapada de fin de semana

dolor de Dominguero:

1

Mete en la maleta o mochila solo lo necesario para una escapada de fin de semana. Para no olvidarlo, repítete: son solo dos días, son solo dos días, son solo dos días…

2

Si para llegar a esa romántica casa rural tienes que caminar sobre terreno agreste, utiliza un calzado cómodo y adecuado para ello.

3

Cuando pares para comer siéntate con la espalda recta, tanto si es en el suelo como en una piedra.

4

Si sentarse en el suelo no va contigo, llévate una silla y una mesa plegables.

5

En el coche o transporte público recuerda apoyar bien la espalda en el asiento. Y si no conduces, llévate por si acaso un cojín para el cuello por si te entra sueño.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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