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DOLOR DE

CULO INQUIETO

¿Has nacido con el “baile de San Vito” en el cuerpo? Estar en constante movimiento te ayuda a estar activo y mantener la figura, pero el dolor también es muy rápido: no dejes que te persiga.

Dolor de CULO INQUIETO

Cómo combatir el dolor de espalda y piernas siendo un culo inquieto

dolor de CULO INQUIETO:

1

Los nervios y el estrés son malos compañeros de viaje, trata de mantenerlos a raya.

2

Ommmm: busca actividades más relajantes o practica alguna técnica de relajación.

3

Evita los movimientos bruscos, sobre todo en posiciones incorrectas.

4

Dale un respiro al cuerpo y duerme entre 7 y 8 horas todos los días para recargar energía.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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