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DOLOR DE

Colchón

 

¿Te levantas cada día con dolor en la zona baja de la espalda?
Puede ser por culpa del colchón, que ya tiene unos años o no es el más adecuado para ti. ¡Ponle remedio!

Cómo prevenir el dolor de espalda y cadera en la cama

dolor de Colchón:

1

Si es incómodo o se hunde como una colchoneta de playa, es una señal: ha llegado el momento de comprar un colchón nuevo.

2

Para dormir en pareja elige un colchón amplio, que reparta bien el peso de ambos y, obviamente, que os resulte cómodo a los dos.

3

Asegúrate de que esté apoyado en una estructura firme y bien equilibrada.

4

Ni demasiado blando ni demasiado duro. Una dureza intermedia es lo ideal para mantener la curvatura normal de la columna. En general, los colchones de látex tienen menor firmeza, los viscoelásticos intermedia y los de muelles los que más.

5

Ponte unos calcetines bonitos y vete de tiendas. El mejor colchón es aquel en el que te sientas a gusto, así que pruébalo antes de comprarlo.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
¡Compártelo!