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DOLOR DE

Colada

Cuando haces la colada corres el riesgo de perder algún calcetín, pero al menos con estos consejos evitarás encontrarte con un molesto dolor en la espalda u hombros.

Dolor de Colada

Evita el dolor de espalda por hacer la colada

dolor de Colada:

1

Se hacen más sentadillas poniendo la lavadora que en el gimnasio. Hazlo con cuidado, flexionando las rodillas y con la espalda recta.

2

Intenta utilizar un taburete para meter y sacar la ropa sentado.

3

Si tienes que cambiar de lavadora, mejor una de carga superior. Te facilitará el trabajo y harás menos esfuerzos.

4

Tómatelo con calma y no cargues con mucho peso al tender la ropa.

5

¿Tu postura para tender la ropa es la de bailar una muñeira? Entonces es que tu tendedero está muy alto. Sitúalo a la altura de la cintura y hacer la colada, aunque siga dando pereza, será mucho menos doloroso.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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