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DOLOR DE

Carretera

Caravanas de coches, carreteras infinitas, bocinazos, calor… Si te esperan por delante varias horas al volante, cárgate de paciencia y sigue nuestros consejos para aprender a conducir sin dolor.

Cómo prevenir el dolor de lumbares al volante

dolor de Carretera:

1

Intenta convencer a tus acompañantes de que eres el copiloto perfecto. Tan solo tendrás que preocuparte de ponerte cómodo y elegir la música. 

2

La tensión es malísima para la espalda, así que tómatelo con calma. 

3

Recuerda las clases de la autoescuela: coloca y regula el asiento. Tus ojos deben estar a la altura de la mitad del parabrisas, la espalda totalmente apoyada, las rodillas semiflexionadas al pisar los pedales y los brazos relajados al coger el volante. 

4

Para cada dos horas a descansar y estirar tus músculos. Ya sabes, lo importante es llegar… y hacerlo sin incómodos dolores.

El dolor se lleva mejor si se comparte.

Todos tenemos un amigo al que le duele algo
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